浦小法云端小课堂:教您让孩子远离“情绪化”
面对孩子的情绪化,“浦小法”将介绍几种方法,帮助家长正确应对孩子的不良情绪。
一、引导孩子正确宣泄情绪
家长要善于发现孩子的情绪变化,当发现孩子有情绪时,引导孩子学会表达自己的情绪。比如可以这样问:妈妈看你不开心,是不是发生什么事儿,可以和妈妈说说吗?同时在引导的过程中,允许孩子适当哭泣,也教会了孩子,当有情绪的时候,是可以选择表达出来的,这也是处理情绪的一种技巧。
二、让孩子建立稳定的社交圈
当孩子遇到困难、挫折,出现情绪化的时候,社交伙伴中的人际支持可以建立孩子的安全感,帮助孩子顺利走出情绪化的困境。所以父母可以在孩子交友上多问问孩子喜欢和谁玩?有没有和同学之间发生不愉快?出现问题时都是怎么处理的?引导孩子建立社交自信。
三、带领孩子进行适当的体育运动
运动可以帮助孩子释放压力,不开心的时候跑跑步,打打球,适当的运动可以帮助孩子排解不良情绪。带孩子进行运动也是难得的全心陪伴孩子的亲子时光,有利于增进亲子关系。
没有一块“万能橡皮擦”,可以把孩子成长过程中的“负能量”全部擦掉,因此作为家长,我们要学会对孩子“望闻问切”“对症下药”,把“负能量”转化为孩子“成长的动力”。
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