面对孩子的情绪化，“浦小法”将介绍几种方法，帮助家长正确应对孩子的不良情绪。

一、引导孩子正确宣泄情绪

家长要善于发现孩子的情绪变化，当发现孩子有情绪时，引导孩子学会表达自己的情绪。比如可以这样问：妈妈看你不开心，是不是发生什么事儿，可以和妈妈说说吗？同时在引导的过程中，允许孩子适当哭泣，也教会了孩子，当有情绪的时候，是可以选择表达出来的，这也是处理情绪的一种技巧。

二、让孩子建立稳定的社交圈

当孩子遇到困难、挫折，出现情绪化的时候，社交伙伴中的人际支持可以建立孩子的安全感，帮助孩子顺利走出情绪化的困境。所以父母可以在孩子交友上多问问孩子喜欢和谁玩？有没有和同学之间发生不愉快？出现问题时都是怎么处理的？引导孩子建立社交自信。

三、带领孩子进行适当的体育运动

运动可以帮助孩子释放压力，不开心的时候跑跑步，打打球，适当的运动可以帮助孩子排解不良情绪。带孩子进行运动也是难得的全心陪伴孩子的亲子时光，有利于增进亲子关系。

没有一块“万能橡皮擦”，可以把孩子成长过程中的“负能量”全部擦掉，因此作为家长，我们要学会对孩子“望闻问切”“对症下药”，把“负能量”转化为孩子“成长的动力”。