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四色豆腐湯
2003-12-15 13:52:16
【材料】雞蛋豆腐1/2塊、豌豆仁30克、生香菇2朵、火腿2片 【調味料】鹽1/8小匙、醬油1小匙、淀粉1大匙【做法】1、香菇冼淨去蒂﹐與火腿、豆腐均切成小丁﹔2、豌豆仁放入滾水中燙軟、撈起﹐浸泡冷水中備用﹔3、鍋中倒入1碗水煮開﹐放入豆腐丁、香菇丁及醬油﹐煮約30分鐘至香菇軟熟﹔4、最後加入火腿丁及碗豆仁﹐再煮10分鐘﹐淋上淀粉水勾芡並加鹽調味即可。 【營養提要】豆腐富含蛋白質、維生素以及礦物質﹐容易消化吸收﹐具有清熱解毒、生津潤燥的功效﹐食用此湯有助于寶寶腸胃消化及促進生長發育。
【材料】雞蛋豆腐1/2塊、豌豆仁30克、生香菇2朵、火腿2片
【調味料】鹽1/8小匙、醬油1小匙、淀粉1大匙【做法】1、香菇冼淨去蒂﹐與火腿、豆腐均切成小丁﹔2、豌豆仁放入滾水中燙軟、撈起﹐浸泡冷水中備用﹔3、鍋中倒入1碗水煮開﹐放入豆腐丁、香菇丁及醬油﹐煮約30分鐘至香菇軟熟﹔4、最後加入火腿丁及碗豆仁﹐再煮10分鐘﹐淋上淀粉水勾芡並加鹽調味即可。
【營養提要】豆腐富含蛋白質、維生素以及礦物質﹐容易消化吸收﹐具有清熱解毒、生津潤燥的功效﹐食用此湯有助于寶寶腸胃消化及促進生長發育。