【龙虎网报道】长年从事中小学生心理健康咨询的陶勑恒教授提醒考生：越是临近考试，功课的准备越是不重要，越来越重要的是考前心态。心态在很大程度上决定每一个同学的发挥。他认为：良好的心态就是平常心、自信、一定的考前兴奋以及尽量别考虑会是什么结果。而要有良好心态则必须消除三大阻碍。

　　消除“灾难预期”的阻碍。考试临近，教师和家长总是提醒孩子不要在考场上犯这样那样的错误、不要紧张怯场、考不好会怎样怎样，所起的作用往往是对就要亲自考试的学生暗示：上述这些灾难即将在他们身上发生。

　　消除责任负担过多过重的阻碍。从教师来说，不要将班级、学校的荣誉、以及对老师多年辛苦的回报等等加到考生头上；从家长来说，不要将孩子将来的命运全加在眼前的这次考试上。

　　消除人为制造过度紧张氛围的阻碍。紧张有两种，一种是“硬紧张”，如考试倒计时牌、不断提醒冲刺等，对考生心理非常不利；另一种是“软紧张”：有的教师和家长有意表现不紧张，但实际上反而加重了紧张气氛。还有很重要的一点就是，家庭中不要增加新的矛盾和冲突。