【龙虎网讯】昨天，南京脑科医院医学心理科副主任医师张宁接受采访时称，抑郁症患者中，女性多于男性，且半数以上选择自杀。

　　张宁说，据相关资料统计显示，目前，我国的精神疾病患者已超过1600万，而抑郁症患者至少要占到15％。在自杀或自杀未遂的人群中，抑郁症患者又占到50％至70％。

　　根据临床经验，抑郁症患者中，女性发病率较男性高30％，年龄主要集中在25岁至45岁之间。高发原因是，女性的生理状况特殊，如青春期、产后期、更年期容易诱发此病；二是随着社会竞争的加剧，不少女性不但要承担工作上的压力，还要演好家庭主妇的角色。双重压力，使一些感情脆弱、又不懂得排解的女性，更容易患上抑郁症。

　　抑郁症患者如何为自己“松绑”？张宁认为，首先，不给自己制定很难达到的目标，不担任太多职务，不对事情大包大揽，根据轻重缓急，做力所能及的事。另外，要多与他人接触、交往，不要独来独往，尽可能多地参加一些社会活动，并试着进行一些轻微的体育活动。患上抑郁症，不要急躁，因为治病需要时间。