【龙虎网报道】上周末期，南京突然而来的温暖将会在本周前期继续延续，虽然北方的冷空气已作好南下的准备，但是据省气象台的消息，本周一、二两天，多云天气，温度会持续上升，最高温度在20℃左右，而且，紫外线的指数达到了3级，已是中等强度。周三，将会是一个天气转折点，随着冷空气的到来，冷暖空气的相遇，将会实现晴雨过渡，但是由于冷空气是逐渐南下的，因此，在当天，气温并不会有急剧的骤降，最低温度在10℃左右，最高温度达到15℃至16℃，之后慢慢下降。

　　保健关键词：防晒

　　454医院皮肤主任严道金：一般来说，夏季更容易出现日光性皮炎，因为夏季的紫外线肯定更加强烈。但是临床有时候春季病人更多，原因就是春季人们不够重视，防护不够；同时，春季人们外出的机会更多。

　　春季阳光通常没有夏季那么强烈，所以人们不会特别注意防晒的问题。而春天气候宜人，人们也不回避外出，这些都增加了人们接触阳光的机会。但春季的紫外线强度却未必差，比如本周就可以达到中等强度，这种强度，如果不注意防晒，长时间接触也可能造成皮肤损害。所以外出必须涂抹防晒霜，同时应该在涂抹15分钟后再外出，外出时间过长，必须补涂。

　　另一方面，最近大量野菜上市，也会增加日光性皮炎的机会。

　　素食虽然是好习惯，但不少蔬菜中都合有光敏感性物质，一旦进食后再照射阳光，就可能导致皮炎。这些需要特别小心的蔬菜和植物有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰莱、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等。另外，部分中草药里也含有这种光敏性物质，因此进服中药后也最好不要过多接受阳光照射，以免发生皮肤反应。