【龙虎网报道】久违的暖烘烘的太阳让很多南京人欣喜不已，上个双休日，记者看到，不少人端起板凳坐到小区的墙角下尽情地与暖阳“亲密接触”，或打毛线，或打牌。个个脸上晒得红扑扑的。不过，记者从南京多家医院也了解到，因为晒太阳过度，这两天有不少晒伤皮肤的患者前来就诊。

　　记者从省中医院和省人民医院获悉，晒伤皮肤的患者大多是正午时分直接曝晒在太阳下的时间太长而致使的。一位医生告诉记者，周末两天是南京入春以来最好的天气，不少市民除了积极晾晒衣物外，也亲自投身到太阳里晒了起来。但不少市民忽略了一点，虽然不是夏天的骄阳，但春天的紫外线含量其实也很高。
　　
　　“人体在冬季时，适应了低紫外线，而春季空气中紫外线含量逐渐增加。人体对紫外线的敏感性由此增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹、发生过敏。”这位医生告诉记者，这些被太阳晒伤的症状，多发生在每年春暖花开之时，主要是女性易得，症状表现在脸上的皮肤有时会布满红血丝，有时会出现红斑，上有米粒大小的丘疹并伴有轻度的脱屑。皮疹一般会随着天气的变热而自行消失，有的会留下色素沉着。
　　
　　据悉，随着太阳的北移，春天紫外线的照射强度也在一天天加强，对皮肤造成的损害也在增加，所以虽然与夏季防晒不同，但春季也要积极防晒。记者特地请教了一位专家指点一二。春季防晒最好以隔离和滋润为主，同时也要有修护功能的营养成分，以便为即将到来的夏季日晒做好充足的准备。除了积极防晒外，当然还有一些其他注意事项。如每天的皮肤清洁，属于油性肤质或者经常在户外工作者，一天至少应洗三次脸，尽量选择刺激性小或较少香料的香皂，以温水盥洗；饮食上也要进行调整，选择以蔬果为主，冬季饮食多高热量，因此利用春季净化肠胃，不仅精神舒畅，而且蔬果中丰富的水分、维生素C、茄红素及胡萝卜素等，更是改善皮肤质感不可缺乏的营养；还要注意保湿，一般冬季常使用油脂含量较高的乳液，但是进入春季之后，应选用低油脂含量且具保湿作用的乳液或化妆品，以适当地补充皮肤水分；积极补充人体水分，春季皮肤会出现干燥情况，因此水分补充是必要工作，一般建议在清晨起床后、洗澡前后及睡前喝一小杯水，可以促进新陈代谢。