【龙虎网报道】袁舒流，看上去很文静的一个小姑娘。你不会将她和“敢死队”这么刚性的词汇联系在一起。但事实上，袁舒流是南外今年高三“敢死队”成员之一，他们把冲刺高考视为“敢死”，并力争成功。

　　通过自己的努力，袁舒流以670分的高分拿到了北大通行证。

　　参加竞赛是触类旁通

　　“不能死抠课本”，袁舒流说，她参加物理竞赛就说明：参加课外竞赛有时候也是一种促进。

　　高一袁舒流所在的是理科实验班。在这个高手云集，面对很多同学需要仰视的班级，袁舒流开始了自己的竞争策略——拓宽思维、知识的深度、广度。这个时候，物理竞赛就是一个很好的补充。“对于成绩的提高，是其他事情达不到的”。

　　高中阶段，每年的物理竞赛袁舒流都报名，而且获得了一等奖。这让她有了更多信心。高三的时候，再回来看高一、高二的课本，觉得自己的思维都有了提升。虽然参加竞赛会牵扯一些精力，事实证明对于学习还是有帮助的。

　　“敢死队员”长跑也优秀

　　除了物理，袁舒流的爱好、特长还有很多。这些爱好特长看似“旁门左道”，无形之中也会对学习有所促进。

　　南外的文娱活动，艺术节、外语节、体育节……每个节日里，都有袁舒流活跃的身影。比如画背景画、做道具甚至当话剧导演。

　　高二的时候排演话剧《茶馆》，袁舒流作为导演，从演员、灯光、道具都一一操心。全班30多个同学在袁导的指挥下，利用中午的时间，成功排练了这场话剧。袁舒流说，这些社会活动看似和提高成绩风马牛不相及。但是对于诸如心理素质等，无形之中也是一种促进。对于同龄学子，袁舒流的建议是适当地丰富自己的课外活动。这样的话，面对一些需要面对面交流的面试考场，有了组织团队活动的经验，也可以做到从容应对。

　　袁舒流还喜欢长跑。不仅校运会取得好成绩，长跑不仅对意志、毅力的磨练还能培养她的心理素质。“很多课外活动，一来丰富自己的学习生活，二来也会潜移默化地培养心理素质”，袁舒流建议说，“高一、高二的学弟学妹别早早地埋在书本里，轻松活泼也不失学生本色”。

　　每天做一个学习日志

　　原本有保送机会，袁舒流还是参加高考，并成为南外“敢死队”的一员。成功从高考独木桥走过，有什么学习经验呢？

　　对于自己保留的很多笔记本，袁舒流称之为学习日志。“学习要有目标有计划。计划的制定可以由粗到精，由大到小。制定计划要留有余量，并且不折不扣地完成。为了使自己有始有终地执行计划，我会每天做一个小日志”。

　　高一、高二的时候，不妨追求知识的深度、广度。但是到了高三的时候，可以选择回归课本。二模时，袁舒流的化学只有124分。这让她紧张了一下。回到家里仔仔细细地看课本，高考时的成绩又回升了。学习日志也记录下这些点滴经验。

　　■高考一本通

　　走过高考，对于明年将参加高考的同学们，袁舒流有以下经验——

　　1、平时的学习要重视课堂，争取在课堂上尽可能多地思考、提问，并且解决问题。而课后花时间解决课堂问题，将会事倍功半。课后不能仅仅满足于课本要求，要给自己提出更高的要求，拓宽知识广度，探求知识深度。

　　2、学习要劳逸结合，讲求效率。学习的效果并不以时间衡量，而主要取决于效率。要高效地学习，就要求学习时全神贯注。思考问题时不能单纯地就事论事、就题论题，而要将所学的知识联系起来思考，举一反三，触类旁通。

　　3、遇到不太明白的问题，我一般并不急于求教他人，而是先自己主动思考，力求解决或寻找思路。如果自己解决不了，再去请教同学老师。

　　■她说

　　高三，测验考试不断，每个人都多少会遇到挫折。这时候，我们要学会自我调节，自我鼓劲。

　　我在高三一开始就遇上个大打击。本想报考清华的自主招生，但由于我们学校报考清华保送的同学太多，一个疏忽之下，报考自主的我就被漏在名单之外，失去了考试机会。当时我非常郁闷，同时陷入了高考或保送其他学校的心理斗争之中。

　　最终我决定参加高考，因为我相信自己，同时也因为我不舍得放弃高考这样难得的历练。我把高考看作一次挑战自我、磨砺心志的经历。不论考分如何，我必将收获良多。

　　高考期间，一定要有愉快的心情、良好的心态，可以简称为“阳光心态”吧。这一点可以通过与老师、同学、家长的融洽相处来实现。

　　袁舒流的成长记录

　　幼儿园：仪征化纤第三幼儿园

　　小学：仪征化纤第二小学、南师大二附中预备年级

　　初中：南京外国语学校

　　高中：南京外国语学校理科实验班

　　高考：考入北京大学物理系

　　所获奖项：

　　高二、高三获得全国中学生物理竞赛江苏省一等奖。

　　人生格言：态度决定一切。