【龙虎网讯】“节日后遗症”还是没有消退，虽然已经正式上班三天了，有的“上班族”坐在办公室里就像丢了魂，做事情丢三落四，有的对上班产生了恐惧心理。记者昨天在南京脑科医院、南京鼓楼医院等几家大医院和部分心理咨询诊所采访发现，春节后“心病”就诊者比平时增多一两成。
　　
　　南京都市心理咨询中心主任周正猷说，每次长假之后，都会有些市民出现心理问题，这两天他不断接到这方面的咨询电话。一名中年男子说，他对上班越来越恐惧，虽然已经正式上班，但他在单位里总是感到不在状态，心不在焉，提不起精神；一名白领女子也感到，这两天上班就像丢了魂，经常把文件搞错，丢三落四的。
　　
　　专家介绍，对于平时工作紧张的“上班族”来说，出现“节日后遗症”的症状可能会更明显，因此，这部分人群要及时把自己的心理调整到正常的工作状态上来。当回到日常的工作和学习时，在日程安排方面要注意循序渐进，不要一下子把日程表排得满满的，也不要在假日后立即投入繁重的、充满挑战的项目，更不能急于求成。除此之外，平日里应多找朋友聊聊天，多想一些让自己开心的事情，或经常去空气清新的地方走走。在长假中如果发现自己的生活和工作与他人相比存在差距，千万不要攀比，不要妄自菲薄，应以平和的心态来思考自己的现状和未来。