【龙虎网报道】省气象台昨天·发布全省高温警报。受副热带高压的影响，今明两天我省的最高气温都普遍在3℃左右。今天是中伏的第一天，也意味着一年中最热的时段已经到来。

　　和前天一样，昨天南京市依旧是个高温的天气，根据气象部门监测，昨天下年三点最高气温为35．7℃，走在户外人们感觉很难受。气象专家说，现在的高温天气是很正常的，前段时间因为持续雷阵雨和5号台风“格美”的影响，我们享受到三伏天里的额外的凉爽。

　　今天是中伏的第一天，也就意味着从现在起到8月8日，我们将度过一年中最热的时间，因为这段时间副热带高压势力强大，而且位置稳定。但也并不意味着中伏期间的每一天都是酷暑，中间也会穿插些降雨，气温也相对比较低。据省气象台最新预报显示，今天南京晴，最高气温达到37℃，最低气温为28℃；苏南地区最高气温为37℃，最低气温为28-30℃；苏北地区最高气温为34-35℃，最低气温为26-27℃。7月31日，我省白天晴转多云，夜里起由于北方一股弱冷空气影响，全省先后多云到阴，最高气温为36℃-37℃，最低气温28℃左右。8月1日，全省多云到阴有阵雨或雷雨，最高气温为33℃左右，最低气温为28-29℃。

　　专家建议市民，在这样的高温天气里，全天候的日照都很强，要尽量减少在户外的时间，出门时一定要做足防晒准备，以免晒伤；要多喝开水，多吃水果。