【龙虎网讯】昨天下午，国足在主教练朱广沪的带领下，进行了两个多小时真刀真枪的训练，而国足挑战塞黑队的主力阵容也初现端倪。

　　国足人数昨增至23人，两名“海归”球员李铁和董方卓归队，另外北京现代的年轻小将杨智也在训练进行后不久归队。在简单的身体训练后，除去李铁单独训练，剩下22人正好分为两队，打起了比赛。穿黄背心的主力一组由谢晖领衔352阵型，拖后中卫是季铭义，左后卫是张耀坤，右后卫是张帅，肇俊哲和李彦组成后腰，王亮、徐云龙、徐亮和孙祥组成前卫线，前锋由谢晖担当。剩下的一队主要由年轻球员组成。主力阵容在谢晖的带领下攻势很猛，并且很快就取得了进球。取得首个进球后，朱广沪立刻喊停比赛，让大家以谢晖这个进球为例，重点演练了针对性防守。替补一方很快又由邹捷攻入了漂亮的一球，朱广沪同样喊停比赛，让球队再次练习针对性防守。随后球队又分队打了一场教学赛，比赛进行得比较激烈。当对抗打完已经两个多小时过去，所有人都大汗淋漓，这时朱广沪大喊了5个人的名字：“谢晖、董方卓、郜林、邹捷、陈涛！”原来朱广沪给这些前锋队员加练，这5人又练了15分钟的射门，朱广沪才结束了这堂近2个半小时的训练。原本就有些雾气的球场，加上中途下了点小雨，球员走下场地竟然如同从澡堂里出来，个个身上都冒着腾腾的热气，谢晖说：“这堂训练我们练得都很投入。”

　　李铁孤独跑圈，小董拼到流血

　　昨天的训练场上，李铁和董方卓无疑是两个最耀眼的球员，不过两个人的表现却截然不同。

　　由于长时间没有比赛，所以当国家队开始打对抗以后，李铁就一个人离开了，喊来队医陪他跑步。国足对抗打了20多分钟，李铁就一个人绕圈跑了20多分钟。训练快结束时，李铁干脆跑去帮忙捡球。赛后李铁接受了记者的采访，他说：“我现在身体没有问题，只是昨天在飞机上没有睡好，所以现在精神不太好。”同时李铁也并不避讳他好久没有踢比赛了，他说：“我现在就是需要高质量的比赛，恢复以前的状态。”同时李铁十分自信，他说：“我重回国家队并不需要证明自己，我只要恢复我以前的状态就行了。”

　　与李铁不同，董方卓似乎是个精力过剩的小伙子，他甚至不用倒时差，虽然也是刚到队里，但已经迫不及待地加入到全队的对抗训练中去。有趣的是刚训练20多分钟，不知道是火气太大还是被撞到，董方卓的鼻子就流血了，于是他干脆拿了团卷纸，圈成一个长条插到鼻子里面继续训练，样子颇为滑稽。